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自主トレメニュー！
こんにちは。プラスアビリティ名東です(^^♪
今回は、事業所で行っている自主トレを紹介します♪
プラスアビリティ名東では、機能訓練を目的に来られている方も多いので、その方に合った運動、マッサージを行っています
1人で出来ない事は機能訓練指導員が1対1で支援しますが、1人でできる運動もあります。
一人で出来る方には機能訓練指導員が作成した自主トレメニューをもとに平行棒での運動やゴムチューブを使った運動を行っていただいています。その際、支援員がついて教えながらすることもあります。
メニューは、肩、腹筋、下肢筋力、手指、道具を使った運動など、さまざまなジャンルをページ毎に用意しています
自主的に運動する習慣をつけ、機能訓練の時間以外も運動することで筋力向上や動作訓練になるので積極的に行っていただいています。
これだけできるようになった！と改善を喜ばれる時には、こちらも嬉しくなります(^^♪
これからも続けていただきたいですね♪